referral - summer edition

Es ist viel zu heiß, geh bloß nicht raus! Sport, bei der Hitze? Das ist nicht gesund, pass bloß auf!

Aller Warnungen zum Trotz doch draußen gewesen und den faulen Hintern bewegt. Tatsächlich setzte das Schwitzen früher ein als sonst, war aber vor allem dann dramatisch, wenn man anhielt, um was zu trinken. Das Atmen fiel schwerer, aber dass heute keine Bestzeiten zu erwarten waren, war klar. Ich weiß nicht, wie es beim Triathlon in FFM lief,aber Rekorde wurden da sicher auch keine gebrochen.
Wenn man die meiste Zeit im Wald und somit in schattigeren Gefilden unterwegs war, ging es sogar ganz gut. Wahrscheinlich sogar besser als am garantiert völlig überfüllten See. Dort einen Platz im Schatten zu ergattern, dürfte nicht machbar gewesen sein (es sei denn, man war am frühen Morgen vor Ort, was ich nicht war, weil ich tatsächlich mal ausgeschlafen habe).

So oder so habe ich die Hitze überlebt, auch mit Sport. Ist also machbar - auch ohne Gejammere. In der prallen Sonne hätte es nicht sein müssen, wars ja aber nicht, also alles gut. Jetzt Rotwein.

ich stehe sehr drauf, an so heißen tagen gegen 22 uhr joggen zu gehen. da ist es - zumindest hier im norden - noch nicht zu dunkel, sodass man sich nicht die knochen bricht oder einen teich übersieht und absäuft, und es sind noch ausreichnd gassigeher unterwegs, sodass man notfalls um hilfe rufen kann, falls der kreislauf schlapp macht.
es ist meist ein langsamer lauf, der auch mal eine stunde gehen kann, bis es so richtig finster ist, nach dem ich dann schlafe wie ein murmeltier.