referral - 2025er Edition

Meine "Zeiten" sind irgendwie komplett durch den Wind. Ich stehe zu den üblichen Zeiten auf, aber die Produktivität bleibt anscheinend liegen. Ich kriege nichts auf die Reihe. Also doch, natürlich schon. Ich kann einkaufen, Sport ist kein Thema, ich koche, ich mache die Wäsche. Klappt alles, kein Problem (siehe hier). Nur: das was auf der ToDo-Liste steht lasse ich konsequent liegt. Prokrastinieren wie aus dem Bilderbuch. Es dürfte kaum eine App haben, die ich nicht auf sämtlichen zur Verfügung stehenden Devices installiert habe. Teilweise sogar angetestet, aber es funktioniert nicht. Das schlechte Gewissen wird dabei stündlich größer, aber geschafft ist weiterhin nichts. Die ersten Ansätze von "erledigen" kommen am Abend. Am frühen Abend. Da, wo auch die Müdigkeit wieder einsetzt und an richtige Produktivität eigentlich nicht mehr zu denken ist. Manches klappt trotzdem, aber bei weitem nicht das, was alles hätte klappen sollen oder sogar müssen. Es geht auch um banale Dinge wie Ordnung in manche Strukturen bringen, aber auch komplexere Dinge, wie solche Strukturen erstmal schaffen. Das ist alles suboptimal, um nicht zu sagen richtiger Mist und ich nehme mir auch jeden Tag, wenn ich ins Bett gehe vor, dass morgen aber wirklich mal rangeklotzt wird, aber sowas von, aber das funktioniert offensichtlich nicht. Mit Ranklotzen sind auch nur kleine Mini-Projekte gemeint, also Dinge, die durchaus zu schaffen sind. Und trotzdem will es nicht klappen. Naja, morgen dann vielleicht...

Na also, Tag 2 der neuen Woche und sie startet gut. Völlig unerwartet an einen Termin gekommen. Dauert zwar noch einige Zeit bis dahin, aber ich habe einen Termin. Wer hätte das gedacht. Klar ist ein Termin kein Wundermittel für all das Böse da draußen, aber es ist ein wichtiger Punkt in dem ganzen Drama. Bis dahin auf der faulen Haut sitzen ist aber nicht drin, ist auch nicht gewollt und jetzt ist zusätzlich noch Motivation da. Wer hätte das gedacht.
Außerdem am Morgen noch den von der Sport App gewünschten kurzen Lauf absolviert und was einigermaßen Gesundes gekocht. Naja, es waren Reste von gestern mit etwas Gemüse aufgepeppt, aber immerhin. Der Mittag war dann fauler als geplant; das wäre einer der Punkte, den es zu ändern gilt. Ging dann am Abend schon ein bisschen los (nachholen) und morgen sollte dann ein früheres In-die-Puschen-kommen anstehen. Und vielleicht eine Runde aufs Rad, aber so, dass es die App nicht mitkriegt. Die hat mich zum Erholen verdonnert und wäre wohl nicht amused, wenn ich radle statt erhole. Obwohl... wenn ich gaaaaaaaannnnz langsam fahre und mich nur minimal anstrenge... naja, schauen wir mal.

Morgen früh wieder beim Arzt. Da war ich in den letzten Wochen viel zu oft, aber es muss sein. Eine gewisse Ruhe ist eingekehrt, die extreme Nervosität und latent vorhandene Angst ist geringer geworden. Witzig eigentlich.

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Mich heute Mittag, als die Kälte weniger und der Tag eher sonnenwinterlich war endlich für den anstehenden Lauf aufgerafft. Es war ein kurzer Lauf, der eigentlich viel lockerer hätte sein sollen, als er sich anfühlte. Aber ich darf mich nicht beschweren: mein Körper hatte ja nicht gerade schöne Momente in den letzten Tagen und somit sei es ihm verziehen, dass er nicht wirklich wollte. Wenn der wüsste, was ihm in den nächsten Tagen aus läuferischer Sicht blüht. Aber da muss er durch und ich gleich mit. Morgen ist aber Ruhetag, wobei ich dazu tendiere, nach dem Arzttermin doch eine Runde auf das vernachlässigte Zweitrad zu steigen und eine kleine Runde in der dann hoffentlich vorhandenen Sonne zu absolvieren. Mal schauen.
Das Rad hat übrigens eine heftige Macke am Rahmen. Ich tippe auf den Herrn, der hier im Sommer den Garten gemacht und dabei in dem Schuppen hantiert hat, wo das vernachlässigte Zweitrad vor sich hindämmerte. Man hat es nicht leicht mit dem Personal.

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FFP2-Maskenpflicht beim Einkaufen. Ist auch nicht anders als mit den blauen OP-Masken - außer dass mein Modell enger zu sitzen scheint und ich somit aussehe wie ein übergewichtiger Prince Charles. Mit besseren Zähnen. Und anderer Frisur. Und ohne Camilla. Naja, ich hab jedenfalls mit der Maske extrem abstehende Ohren. Muss mal schauen, dass ich an eine Maske mit durchgehenden Bändern komme, die man komplett über den Kopf zieht und nicht nur über die Ohren. Andererseits: beim Friseur wären solche Masken dann wieder nervig. Aber wie oft ist man schon beim Frisör im Vergleich zu anderen Tätigkeiten, die das Tragen einer Maske benötigen.

Wir haben jetzt hier auch Spaziergänger. So um die 200 stand in der Zeitung, was für so ein Kaff erstaunlich viele sind. Ich will dazu gar nichts mehr schreiben. Diese Leute nerven mich nur noch. Es macht mich (noch) depressiv(er), ich werde latent-aggressiv und überhaupt tut mir das alles nicht gut. Ausblenden geht ja aber auch nicht, bei all der Omnipräsenz, die dieses Thema und diese Leute und überhaupt der ganze Mist hat.

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Heute Anruf von der Krankenkasse. Sie hätte mir doch was geschickt, ob das noch nicht angekommen sei. Doch, ist es. Ich möchte aber nicht einfach so ein Formular unterschreiben und wegschicken, bei dem ich nicht weiß, welche Auswirkungen es genau haben wird. Ende der Woche bin ich beim Arzt, den werde ich diesbezüglich fragen. Grundsätzlich sehe ich es ja positiv, wenn mit dem Formular auch Dinge angestoßen würden oder wenigstens die Möglichkeiten dafür geschaffen würden, aber wenn man von der ganzen Materie keine Ahnung hat, reitet man sich da vielleicht in Dinge, die nicht gut sind. Und da der Termin beim Arzt eh schon angedacht war, hatte ich das Besprechen des Formulars und die sich daraus bietenden Möglichkeiten und/oder Risiken eh angesprochen. Tue ich dann auch.

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Hätte der Dame von der Krankenkasse aber vielleicht berichten können, was für einen enorm gesunden Lebensstil ich nun verfolge: Kein Gluten, kein Koffein, keinen Zucker, kein Alkohol! Der ganze Verzicht macht mir auch relativ wenig aus. Naja, Kaffee fehlt mir schon so ein bisschen, aber die Bremse beim Alkohol war eh mehr als nötig. Zucker ist bei mir nicht so das große Thema, zumal ab und an ein Stückchen hochkakaoische Schokolade drin ist. Klappt also ganz gut. Heute ist allerdings auch der erste Tag von nun anstehenden sechs Wochen dieser sogenannten "Darmkur". Mal schauen, wie sich das noch entwickelt.

Morgen startet dieses Neues Jahr-Vorsatz-Gedöns. Ein bisschen ungeplant, weil übermorgen eine Untersuchung ansteht, die wiederum schon Vorbereitungen am morgigen Tag beinhaltet. Ich erspare Ihnen die Details, aber sagen wir mal so: es wird keiner mehr behaupten können, dass ich ein verschlossener Mensch wäre und mein Innerstes nicht zu zeigen bereit wäre.

Jedenfalls dachte ich mir, dass das ja wohl der ideale Zeitpunkt wäre, mit so einer Wellness-Deinkörperistdeintempel-Dingens-Kur loszulegen. Für ein paar Wochen gibt es dann kein Koffein, keinen Alkohol, keinen Zucker, kein Gluten. Dafür Dinge, von denen ich nicht mal wusste, dass es die in Tablettenform gibt. Der restliche Plan beinhaltet über alle Maßen gesunde Nahrung, hauptsächlich in Form von Gemüse. Die Leute im Internet schwöre drauf. Was wäre das toll, wie großartig man sich fühle und überhaupt: die Welt ist ein Paradies und die schönen Wolken und überhaupt.
Sagen wir mal so: wer mal ein paar Wochen nicht säuft, Junk Food und Zucker weglässt und grundsätzlich nicht frisst, als gäbe es kein Morgen, der dürfte positive Effekte bemerken. Genauso wird es also auch mir gehen. Die Völlerei und die diversen Rotwein- und Schnapseskapaden zu Ende des letzten Jahres haben sicher Spuren hinterlassen, die durch simples Weglassen zumindest ansatzweise und rudimentär gekittet werden. Schaden tut es somit nicht, also legen wir los. Es sei denn der Kameramann sagt am Dienstag ich solle doch unbedingt eine Rotwein-Burger-Diät machen. Dann natürlich das.